Kakao może pomóc w leczeniu typowych objawów SM
Nowe badania, które są dostępne w Journal of Neurology, Neurosurgery & Psychiatry, stwierdza, że codzienne picie kakao przez 6 tygodni pomaga zwalczać zmęczenie u osób ze stwardnieniem rozsianym.
Według najnowszych szacunków stwardnienie rozsiane (SM) jest chorobą autoimmunologiczną, która dotyka prawie 1 milion ludzi w Stanach Zjednoczonych i około 2,5 miliona ludzi na całym świecie.
SM wpływa na centralny układ nerwowy. Objawy często obejmują osłabienie mięśni, uczucie pieczenia, drętwienie, chroniczny ból, słabą równowagę i koordynację, zmęczenie i trudności z koncentracją.
W rzeczywistości aż 9 na 10 osób ze stwardnieniem rozsianym ma zmęczenie, a objaw jest zwykle trudny do wyleczenia. Starsze badania sugerują, że dzienna dawka 45 gramów ciemnej czekolady może złagodzić syndrom chronicznego zmęczenia. Ciemna czekolada zawiera 70–85 procent kakao.
Opierając się na tych wcześniejszych ustaleniach, Shelly Coe, która pracuje w Departamencie Sportu, Nauk o Zdrowiu i Pracy Socjalnej w Oxford Brookes Centre for Nutrition and Health w Wielkiej Brytanii, oraz zespół naukowców postanowił zbadać, czy kakao ten sam korzystny wpływ na zmęczenie u osób ze stwardnieniem rozsianym.
Badanie wpływu flawonoidów
Kakao zawiera flawonoidy, które są związkami roślinnymi występującymi naturalnie w owocach, warzywach, winie i herbacie. Liczne badania sugerują, że flawonoidy mają właściwości przeciwzapalne, „przeciwcukrzycowe, przeciwnowotworowe i neuroprotekcyjne”.
W niniejszym badaniu Coe i współpracownicy losowo podzielili 40 dorosłych z rzutowo-remisyjną postacią SM i zmęczeniem na dwie grupy.Pierwsza grupa otrzymała filiżankę bogatego we flawonoidy napoju składającego się z mleka ryżowego i proszku kakaowego, podczas gdy druga grupa piła niskoflawonoidową wersję tego napoju.
Każda grupa spożywała swój napój codziennie przez 6 tygodni. Naukowcy ocenili zmęczenie uczestników, a także ich „męczliwość” - to znaczy, jak długo dana osoba może utrzymywać zdolności poznawcze i fizyczne, zanim zmęczenie się pojawi - na początku badania, w środku okresu badania i na końcu.
Ocena ta obejmowała subiektywną samoocenę i użycie krokomierza do monitorowania szybkości chodzenia uczestników. Naukowcy przeprowadzili te oceny w trzech różnych momentach dnia.
Bezpieczny i łatwy sposób na złagodzenie objawów SM
Badanie wykazało, że picie napoju kakaowego o wysokiej zawartości flawonoidów miało „niewielki wpływ na zmęczenie” i „umiarkowany wpływ na męczliwość”.
W szczególności ci, którzy pili wersję o wysokiej zawartości flawonoidów, doświadczyli 45-procentowej poprawy zmęczenia i 80-procentowego wzrostu szybkości chodzenia.
Uczestnicy grupy o wysokiej zawartości flawonoidów również zgłaszali mniejszy ból, chociaż naukowcy nie mierzyli obiektywnie tego objawu. Coe i współpracownicy podsumowują: „Napój flawonoidowy wykazuje potencjał poprawy zmęczenia i znużenia w [rzutowo-remisyjnej postaci SM].
„Nasze badanie wykazało, że stosowanie interwencji dietetycznych jest wykonalne i może przynieść możliwe długoterminowe korzyści w zakresie radzenia sobie ze zmęczeniem poprzez poprawę zmęczenia i wytrzymałości podczas chodzenia” - kontynuują autorzy. Coe i jej koledzy piszą:
„Stosowanie podejść dietetycznych w celu zmniejszenia zmęczenia i związanych z nim czynników u osób ze stwardnieniem rozsianym może być łatwym, bezpiecznym i opłacalnym sposobem wpływania na jakość życia i niezależność, pozwalając ludziom czuć się bardziej kontrolującymi swój stan. ”
Jednak naukowcy przyznają również, że istnieje potrzeba „pełnej oceny, w tym szerszej geografii, dłuższych obserwacji i opłacalności”.
