Jak podnoszenie ciężarów w pracy wpływa na zdrowie układu krążenia
Nowe badania sugerują, że ćwiczenia sportowe o wysokiej intensywności mają korzystny wpływ na zdrowie układu sercowo-naczyniowego, ale ciągłe podnoszenie ciężarów w pracy może mieć negatywny wpływ.
Eksperci ds. Zdrowia konsekwentnie promują korzyści płynące z aktywności fizycznej, zwłaszcza w zapobieganiu chorobom sercowo-naczyniowym, które są główną przyczyną przedwczesnych zgonów na całym świecie.
Badanie w Nadciśnienie zaczął teraz przyglądać się wpływowi różnych rodzajów ćwiczeń na zdrowie układu sercowo-naczyniowego danej osoby.
Badania pokazują, że pewna aktywność fizyczna może w rzeczywistości być szkodliwa dla zdrowia osoby.
4 różne rodzaje aktywności fizycznej
Badaniami kierował Jean-Philippe Empana z Inserm / Université de Paris we Francji, współpracując z kolegami z Australii.
Autorzy przeanalizowali dane z 10-letniego Paris Prospective Study III, które śledzi stan zdrowia 10 000 osób w wieku od 50 do 75 lat.
W ramach tego badania uczestnicy wypełniali kwestionariusze, w których aktywność fizyczna była podzielona na cztery różne kategorie:
- zajęcia sportowe o wysokiej intensywności
- wysiłek związany z zadaniami zawodowymi, takimi jak podnoszenie i przenoszenie ciężkich przedmiotów
- ćwiczenia o niewielkim wpływie podczas zajęć rekreacyjnych, takich jak spacery z przyjaciółmi, praca w ogrodzie itp
- całkowita aktywność fizyczna
„Naszym pomysłem było sprawdzenie, czy wszystkie rodzaje aktywności fizycznej są korzystne, czy też w pewnych okolicznościach aktywność fizyczna może być szkodliwa” - mówi Empana.
„Chcieliśmy w szczególności zbadać konsekwencje aktywności fizycznej w pracy, zwłaszcza intensywnej aktywności fizycznej, takiej jak rutynowe przenoszenie dużych ciężarów, co może mieć negatywny wpływ”.
Aby śledzić stan układu sercowo-naczyniowego uczestników, naukowcy zbadali ich tętnice za pomocą obrazowania ultrasonograficznego tętnic szyjnych w ich szyjach.
W szczególności zmierzyli czułość mechanizmu odruchu z baroreceptorów; mechanoreceptory odruchu baroreceptorowego w naczyniach krwionośnych tętnicy szyjnej i aorty kontrolują szybką reakcję organizmu na - i akomodację - zmian ciśnienia krwi.
Uszkodzony system baroreflex zwiększa prawdopodobieństwo poważnych następstw, w tym zatrzymania krążenia.
Zmierzono dwa aspekty systemu baroreflex:
- Mechaniczny odruch baroreceptorowy, o czym świadczy sztywność tętnic. Problemy z tym aspektem systemu są często częścią problemów sercowo-naczyniowych związanych z wiekiem.
- Neuralny odruch baroreceptorowy lub impulsy nerwowe, które mechanoreceptory przekazują na ścianę tętnicy ”. Niedobory neuronalnego odruchu baroreceptorowego często prowadzą do zaburzeń rytmu serca i zatrzymania akcji serca.
Główne wnioski
Empana i jego koledzy dostrzegli w swoich wynikach dwa znaczące trendy.
Po pierwsze, aktywność fizyczna oparta na sporcie wzmacnia neuronalny odruch baroreceptorowy, zmniejszając w ten sposób ryzyko problemów kardiologicznych - jak od dawna sugerują eksperci ds. Zdrowia.
Z drugiej strony odkryli, że duży wysiłek fizyczny w pracy ma negatywny wpływ zarówno na sztywność tętnic - mechaniczny odruch baroreceptorowy - jak i na odruch z baroreceptorów nerwowych, powodując większe ryzyko problemów z rytmem serca.
Autorzy nie stwierdzili żadnego szczególnego związku między aktywnością rekreacyjną lub całkowitą aktywnością a mechanicznym lub neuronalnym odruchem barorektycznym.
„Nasze odkrycia”, mówi Empana, „stanowią cenną drogę do badań, które pozwolą nam lepiej zrozumieć związki między aktywnością fizyczną a chorobami układu krążenia. Nie sugerują, że ruch w miejscu pracy jest szkodliwy dla zdrowia; zamiast tego sugerują, że chroniczna, forsowna aktywność (taka jak podnoszenie ciężkich ładunków) w pracy może być. ”
Następnie naukowcy próbują sprawdzić, czy te wyniki są spójne w innych grupach ludzi.
„To badanie ma poważne konsekwencje dla zdrowia publicznego dla aktywności fizycznej w pracy” - podsumowuje Empana. „Chcemy teraz rozszerzyć naszą analizę, aby dokładniej zbadać interakcje między aktywnością fizyczną a stanem zdrowia ludzi w miejscu pracy”.
