CBT oparta na Internecie jest skuteczna w leczeniu ciężkiej depresji
Nowe badania pokazują, że sesje terapii poznawczo-behawioralnej dostarczane za pośrednictwem aplikacji mogą skutecznie leczyć różne formy depresji, w tym ciężką postać choroby.
Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) to krótkoterminowa forma terapii, która pomaga zmienić wzorce myślowe ludzi.
Technika ta może z powodzeniem leczyć depresję, lęk i lęk napadowy, chorobę afektywną dwubiegunową, zaburzenia związane z używaniem substancji psychoaktywnych i wiele innych chorób psychicznych.
W ostatnich dziesięcioleciach coraz więcej badań wskazuje na korzyści płynące z CBT przez Internet (iCBT) w leczeniu depresji.
iCBT może pomóc przezwyciężyć wiele przeszkód, które często utrudniają leczenie chorób psychicznych.
Takie bariery w leczeniu obejmują odległość geograficzną, piętno społeczne związane z problemami zdrowia psychicznego, często wygórowane koszty leczenia oraz niewystarczającą liczbę dostępnych pracowników opieki psychiatrycznej.
Do tej pory jednak nie było jasne, czy badania wychwalające korzyści płynące z iCBT w leczeniu depresji obejmowały również osoby z ciężką depresją, czy też osoby z zaburzeniami lękowymi lub nadużywaniem alkoholu oprócz depresji.
Obawa, że takie uprzedzenia sztucznie zawyżają korzyści płynące z iCBT, skłoniła naukowców do dokładniejszego zbadania skutków iCBT.
Lorenzo Lorenzo-Luaces, który jest profesorem klinicznym na Wydziale Psychologii i Nauk o Mózgu na Uniwersytecie Indiana w Bloomington, kierował nowym badaniem, które właśnie zostało opublikowane w Journal of Medical Internet Research.
iCBT skutecznie leczy ciężką depresję
Prof. Lorenzo-Luaces wyjaśnia potrzebę iCBT w leczeniu problemów ze zdrowiem psychicznym. „Prawie 1 na 4 osoby spełnia kryteria dużej depresji” - mówi.
„Jeśli uwzględnisz osoby z lekką depresją lub osoby z depresją trwającą tydzień lub miesiąc z kilkoma objawami, liczba ta rośnie, przekraczając liczbę psychologów, którzy mogą im służyć”.
Osoby z depresją mają również tendencję do „częstszego odwiedzania lekarzy podstawowej opieki zdrowotnej” - wyjaśnia prof. Lorenzo-Luaces. „Mają więcej problemów zdrowotnych, a ich depresja czasami przeszkadza w przyjmowaniu leków na inne problemy zdrowotne”.
Dlatego w ramach nowego przeglądu zespół przeanalizował 21 istniejących badań za pomocą analizy metaregresji. Analiza wykazała, że aplikacje CBT były skuteczne w leczeniu łagodnej, umiarkowanej i ciężkiej depresji.
W niektórych badaniach uwzględnionych w przeglądzie porównywano aplikację CBT z aplikacją pozorowaną. W tych badaniach prawdziwe aplikacje były również znacznie skuteczniejsze w leczeniu depresji.
Prof. Lorenzo-Luaces komentuje wyniki, mówiąc: „Przed tym badaniem sądziłem, że wcześniejsze badania były prawdopodobnie skupione na osobach z bardzo łagodną depresją, tych, którzy nie mieli innych problemów ze zdrowiem psychicznym i byli w grupie niskiego ryzyka samobójstwa”.
„Ku mojemu zdziwieniu tak nie było” - kontynuuje. „Nauka sugeruje, że te aplikacje i platformy mogą pomóc dużej liczbie osób”.
Jednak ostrzega: „Nie oznacza to, że należy zaprzestać przyjmowania leków i udać się do najbliższego sklepu z aplikacjami”.
„Ludzie radzą sobie lepiej, gdy mają trochę wskazówek” - przyznaje prof. Lorenzo-Luaces, ale dodaje, że większości ludzi wystarczy 10–15-minutowa wizyta twarzą w twarz.
W swoim artykule prof. Lorenzo-Luaces i współpracownicy konkludują:
„Konserwatywna interpretacja naszych ustaleń jest taka, że populacja pacjentów wybrana w piśmiennictwie na temat samodzielnego leczenia iCBT jest stosunkowo porównywalna z badaniami leków przeciwdepresyjnych lub psychoterapii bezpośredniej”.
