Czy łysienie telogenowe jest odwracalne?
Łysienie telogenowe to forma tymczasowej utraty włosów, która zwykle występuje po stresie, szoku lub traumatycznym wydarzeniu. Zwykle występuje na czubku głowy.
Łysienie telogenowe różni się od zaburzenia wypadania włosów zwanego łysieniem plackowatym. Mogą wypadać duże ilości włosów, ale często jest to tymczasowe, a włosy zwykle odrastają.
W tym artykule przyjrzymy się przyczynom, objawom, rozpoznaniu i leczeniu łysienia telogenowego, w tym zmianom diety, które mogą pomóc.
Co to jest łysienie telogenowe?
Osoba jest opisywana jako cierpiąca na przewlekły łysienie telogenowe, jeśli często doświadcza okresów wypadania włosów przez ponad 6 miesięcy. Łysienie telogenowe jest na ogół odwracalne.
Osoba z tym schorzeniem nie traci wszystkich włosów, chociaż mogą stać się zauważalnie cienkie.
Łysienie telogenowe to forma wypadania włosów charakteryzująca się przerzedzeniem lub nasileniem wypadania włosów. Występuje częściej u kobiet i zwykle jest wywołany zaburzeniem cyklu włosów.
Cykl włosów zazwyczaj składa się z trzech faz:
- Faza anagenu lub wzrostu.
- Katagen lub faza przejściowa.
- Telogen lub faza spoczynku.
Łysienie telogenowe jest związane z fazą telogenu. Zwykle od 5 do 10 procent włosów osoby znajduje się w fazie telogenu w dowolnym momencie.
W przypadku łysienia telogenowego faza anagenu zwalnia, co oznacza, że mniej włosów przechodzi do kolejnych dwóch etapów. W tym stanie około 30 procent mieszków włosowych przechodzi w fazę telogenu, co oznacza wypadanie włosów.
Objawy
Głównym objawem łysienia telogenowego jest wzrost ilości włosów wypadających.
Ktoś może zauważyć, że podczas mycia lub czesania włosów wypada więcej włosów niż zwykle. Mogą również znaleźć więcej włosów w odpływie lub na poduszce.
Przyczyny
Zakłócenia cyklu włosów mogą być spowodowane wieloma czynnikami wyzwalającymi, w tym:
- Silny stres. Długotrwałe okresy stresu mogą powodować łysienie telogenowe. Wypadanie włosów zwykle następuje po około 3 miesiącach od stresującego wydarzenia.
- Zła dieta. Włosy potrzebują do wzrostu kluczowych składników odżywczych, w tym białka, żelaza, witamin z grupy B i cynku. Niedobór tych składników odżywczych może wpływać na jakość i ilość włosów danej osoby.
- Nagła utrata wagi. Utrata masy ciała lub przewlekłe ograniczenie kalorii, takie jak jadłowstręt psychiczny, może powodować wypadanie włosów.
- Ciąża i poród. W czasie ciąży więcej włosów jest w fazie wzrostu na dłużej. Zmiany hormonalne, które występują od 3 do 6 miesięcy po urodzeniu, mogą powodować wypadanie włosów. Nazywa się to wypadaniem telogenowym po porodzie.
- Klimakterium. Zmiany hormonalne, które zachodzą w okresie menopauzy, mogą również powodować łysienie telogenowe.
- Niektóre narkotyki. Niektóre leki i leki rekreacyjne mogą powodować wypadanie włosów.
- Podstawowe warunki zdrowotne. Mogą to być choroby autoimmunologiczne, stany wpływające na tarczycę i łysienie plackowate.
- Operacja. W zależności od rodzaju zabiegu, długości pobytu w szpitalu, stosowanych leków i ogólnego stanu odżywienia.
- Toksyczność metali. Kontakt z toksycznymi chemikaliami zawartymi w metalu może prowadzić do wypadania włosów.
Leczenie
Leczenie łysienia telogenowego zależy od tego, co wywołuje wypadanie włosów. Gdy wyzwalacz zostanie ustalony i zaadresowany, cykl włosów powinien się normalizować, a włosy zaczną odrastać.
Opcje leczenia obejmują:
- rozwiązywanie niedoborów żywieniowych poprzez dietę
- niechirurgiczna wymiana włosów
- hormonalna terapia zastępcza dla osób w okresie menopauzy
- wsparcie doradcze w radzeniu sobie ze stresem lub lękiem
Osoba powinna starać się unikać zabiegów chemicznych lub termicznych, które mogą uszkodzić włosy. Powinni również unikać stylizacji na gorąco i obróbki termicznej, takiej jak lokowanie lub trwała ondulacja.
Uwarunkowania dietetyczne obejmują:
- Białko jest budulcem dla wzrostu włosów. Upewnij się, że dieta zawiera dużo pokarmów bogatych w białko, takich jak mięso, jajka, ryby, fasola, zboża i orzechy. Aminokwas lizyna może być szczególnie ważny dla wzrostu włosów.
- Niedobór żelaza może być związany z łysieniem telogenowym. Wprowadzenie zmian w diecie w celu uwzględnienia pokarmów bogatych w żelazo może pomóc w wypadaniu włosów. Należą do nich czerwone mięso, wątróbka, ciemnozielone warzywa liściaste, fasola i soczewica.
- Suplementację można rozważyć przez krótki czas, podczas gdy stan odżywienia ulega poprawie.
Aby uzyskać fachową poradę, można skontaktować się z dermatologiem lub trychologiem.
Odrodzenie
W przypadku łysienia telogenowego włosy odrastają w ciągu 3 do 6 miesięcy po usunięciu przyczyny. Czasami tempo zrzucania zwalnia, ale nie ustaje całkowicie. W większości przypadków traci się nie więcej niż 50 procent włosów.
Diagnoza
Podczas diagnozowania łysienia telogenowego lekarz zbada wypadające włosy.
W celu zdiagnozowania łysienia telogenowego można wykonać kilka testów:
- Średnica i długość utraconych włosów może sygnalizować ten stan i może pomóc lekarzowi w odróżnieniu tego od łysienia.
- Można przeprowadzić test ciągnięcia za włosy, aby sprawdzić, ile włosów wypadają.
- Można przeprowadzić test prania, w którym zliczana jest liczba włosów utraconych podczas mycia.
- W celu ustalenia przyczyny wypadania włosów przydatne może być badanie krwi. Testy te mogą pomóc zdiagnozować niedobór żelaza lub niewydolność tarczycy.
Dermatolog może być w stanie zdiagnozować łysienie telogenowe i udzielić porady. Przyjrzą się innym wskaźnikom zdrowia włosów, takim jak wygląd skóry głowy, wszelkie łysienia czy bardziej uogólnione przerzedzenie włosów.
Perspektywy
Łysienie telogenowe jest częstą przyczyną tymczasowego wypadania włosów. Charakteryzuje się nagłym początkiem wypadania włosów, zwykle obserwowanym kilka miesięcy po zdarzeniu wyzwalającym.
Zwykle trwa około 6 miesięcy, z wyjątkiem przypadków przewlekłego łysienia telogenowego, które trwają dłużej. Nie istnieje żadne specjalne leczenie, ale zmiany stylu życia i diety mogą być skuteczne w rozpoczęciu odrastania włosów.
