10 najlepszych blogów na temat fibromialgii
Czy czujesz się sam z fibromialgią? Znaleźliśmy najlepsze blogi - pisane przez lekarzy i osoby żyjące z fibromialgią - które mogą zapewnić nadzieję, strategie radzenia sobie i wsparcie dla osób z tą chorobą.
Fibromialgia to długotrwała choroba, która może powodować rozległy ból w całym ciele.
Może również powodować problemy ze snem, chroniczne zmęczenie i stres emocjonalny.
Według National Fibromyalgia Association, fibromialgia dotyka około 10 milionów ludzi w Stanach Zjednoczonych.
Najczęściej rozpoznaje się ją u osoby w wieku 20–50 lat.
Podczas gdy 75-90 procent osób z fibromialgią to kobiety, stan ten występuje również u mężczyzn, dzieci i osób ze wszystkich grup etnicznych.
Nie jest jasne, co dokładnie powoduje fibromialgię. Naukowcy uważają, że fibromialgia może być związana z nieprawidłowymi poziomami pewnych substancji chemicznych w mózgu i zmianami w sposobie, w jaki ośrodkowy układ nerwowy przetwarza sygnały bólowe.
Obecnie nie ma lekarstwa na fibromialgię, ale dostępne są metody leczenia - takie jak leki, terapie mówiące i zmiany stylu życia - w celu złagodzenia niektórych objawów.
Warto przeczytać blogi napisane przez ludzi, którzy również cierpią na fibromialgię, aby wiedzieć, że nie jesteś sam. Blogi dotyczące fibromialgii mogą również dostarczyć przydatnych informacji na temat najnowszych badań i terapii, a także wskazówek i strategii, jak dobrze żyć z tą chorobą.
Tu są Wiadomości medyczne dzisiaj10 najlepszych blogów o fibromialgii.
Odbudowa dobrego samopoczucia
Sue Ingebretson jest dyrektorem ds. Rozwoju programu w Centrum Badań i Edukacji Fibromialgii i Przewlekłego Bólu na California State University w Fullerton. Jest również certyfikowanym holistycznym lekarzem, autorem, mówcą i twórcą Rebuilding Wellness.
Sue doświadczyła fibromialgii i przeszła ścieżkę od choroby do dobrego samopoczucia, badając tradycyjne i nietradycyjne metody leczenia.
Blog Rebuilding Wellness skupia się na zachęcaniu i promowaniu zdrowego trybu życia i pozytywnych zmian w stylu życia. Posty obejmują anatomię bólu głowy w fibromialgii, szybkie rozwiązanie stresu i strategie zmniejszania objawów fibromialgii.
Odwiedź blog Rebuilding Wellness.
Chroniczna mama
Shelley jest niezależną pisarką, która mieszka w Houston w Teksasie z mężem i dwójką dzieci. Jest założycielką bloga Chronic Mom.
Shelley zaczęła blogować w 2011 roku, kiedy zdiagnozowano u niej fibromialgię. Zwróciła się do blogowania jako ujścia jej frustracji. Była sfrustrowana nie tylko tym, że traktowano ją jak „szaloną”, ale także tym, że nie mogła znaleźć lekarza, który byłby chętny do pomocy.
Najnowsze posty w Chronic Mom obejmują opis tego, jak system medyczny zawodzi osób z przewlekłym bólem, pięć technik radzenia sobie z przewlekłym bólem oraz sposoby radzenia sobie z osobami, które nie wierzą, że jesteś chory.
Odwiedź blog Chronic Mom.
Liczenie moich łyżek
Julie Ryan założyła blog Counting My Spoons w 2010 roku - roku, w którym zdiagnozowała fibromialgię. Mówi, że z biegiem czasu zmieniła się z beznadziejnej na pełną nadziei i smutną na zainspirowaną nauką, jak radzić sobie z chorobą.
Jej stan zaczął się od choroby stawu skroniowo-żuchwowego, a następnie przeszedł do fibromialgii, problemów z tarczycą i endometriozy. Julie również regularnie boryka się z klasterowymi bólami głowy i migrenami.
Julie ma nadzieję, że poprzez swojego bloga pomoże innym prowadzić inspirujące życie pomimo przewlekłej choroby. Posty mówią o tym, jak ważne są grupy wsparcia, gdy żyjesz z chorobą przewlekłą, o związku między witaminą D a ulgą w fibromialgii oraz o rzeczach, które najbardziej poprawiły stan zdrowia Julie od 2010 roku.
Odwiedź blog Counting My Spoons.
FibroDaze
Sue mieszka w Illinois, w 2006 roku zdiagnozowano u niej fibromialgię i jest twórczynią bloga poświęconego fibromialgii FibroDaze. FibroDaze zaczęło być sposobem dla Sue na „nadanie sensu bezsensownym”, a teraz ma na celu pomóc innym z fibromialgią prowadzić lepsze życie.
Sue mówi, że na początku jej objawy fibromialgii były łagodne z kilkoma nawrotami. Jednak wkrótce doszło do eskalacji jej zmęczenia, migreny i zawrotów głowy - uniemożliwiając jej cieszenie się życiem.
Popularne posty na blogu dotyczą wrażliwości na temperaturę w fibromialgii, skórnych objawów fibromialgii oraz tego, jak zmienia się ból w fibromialgii w zależności od pogody.
Odwiedź blog FibroDaze.
Bycie mamą Fibro
Brandi zdiagnozowano fibromialgię w 2012 roku po 6 latach zmagania się z bólami, sztywnością stawów, wrażliwością sensoryczną, silnymi skurczami pleców, lękiem i depresją.
Zaczęła być mamą Fibro z misją „pomagania osobom cierpiącym na fibromialgię w rozwijaniu się fibromialgii”. Blog zawiera zasoby umożliwiające poznanie fibromialgii i przewlekłego bólu, a także strategii radzenia sobie z szalonymi dniami z dziećmi, nawrotami i nieprzewidywalnymi emocjami.
Najnowsze artykuły na temat bycia Fibro Mom zawierają informacje o tym, jak radzić sobie z lękiem przed wizytą u lekarza, czy jedzenie pikantnych potraw wpływa na fibromialgię, oraz porady dotyczące przetrwania przeziębienia jako rodzic z fibromialgią.
Odwiedź blog Being Fibro Mom.
Gwiazdy lutego
Donna założyła bloga February Stars w 2013 roku po tym, jak w końcu otrzymała diagnozę fibromialgii po latach choroby.
Na początku lutego Stars została uruchomiona jako sposób na dzielenie się przez Donnę swoimi doświadczeniami z fibromialgią, ale teraz stał się blogiem o zdrowiu i stylu życia, w którym Donna dzieli się pomocnymi wskazówkami, jak najlepiej żyć z chorobami przewlekłymi.
Tematy poruszone w lutowym Stars obejmują między innymi przyczynę fibromialgii i chronicznego zmęczenia, ujawnioną przez Donnę, czy istnieje związek między fibromialgią a bezdechem sennym oraz czy diagnoza fibromialgii maskuje powszechny problem zdrowotny kobiet.
Odwiedź blog February Stars.
Umiejętnie dobrze i boleśnie świadomi
Katarina Zulak jest pisarką o zdrowiu, rzeczniczką zdrowia, zdeklarowaną maniaczką zdrowia i założycielką bloga Skillfully Well and Painfully Aware.
Cierpi na fibromialgię i endometriozę, a dzięki sile umiejętności samoopieki nauczyła się poprawiać swoje zdrowie i samopoczucie. Katarina aspiruje do edukowania, informowania i inspirowania innych ludzi, aby czuli się dobrze, mimo że żyją w obliczu związanych z nimi wyzwań związanych z przewlekłą chorobą.
Niektóre artykuły na blogu mówią, jak zaplanować ślub przyjazny dla przewlekłej choroby, czy probiotyki mogą pomóc w leczeniu fibromialgii i jak lepiej spać w nocy pomimo fibromialgii i przewlekłego bólu.
Odwiedź blog Umiejętnie dobrze i boleśnie świadomy.
FibroMapp
FibroMapp Pain Manager + to wielokrotnie nagradzana aplikacja do leczenia bólu, która została zaprojektowana, aby pomóc pacjentom uzyskać kontrolę nad swoim stanem.
Dave opracował aplikację po tym, jak jego żona, Alyssa, zdiagnozowała fibromialgię, zespół przewlekłego zmęczenia (CFS) i silny ból szyi. Po znalezieniu się w ślepej uliczce, szukając aplikacji, które pomogą Alyssie radzić sobie z jej przewlekłym bólem, Dave, jako programista internetowy, postanowił stworzyć własną.
Ich blog FibroMapp jest napisany przez Alyssa i zawiera posty dotyczące diety CFS / ME: 7 pokarmów, których należy unikać, prawdziwy powód, dla którego jest ci gorąco z fibromialgią i CFS oraz nawroty fibromialgii: 5 przyczyn i rozwiązań, które pomogą Ci lepiej sobie radzić.
Odwiedź blog FibroMapp.
Mój mglisty mózg
Tamiko to kobieta stojąca za My Foggy Brain. Tamiko mieszka z mężem od 30 lat, ma dwoje dzieci i na co dzień zmaga się z przewlekłym bólem, fibromialgią i depresją.
Tamiko jako pierwsza stworzyła My Foggy Brain, aby podzielić się wzlotami i upadkami jej schorzeń oraz odkryciami z badania, jak inni ludzie żyją w podobnych stanach, chorobach i zaburzeniach.
Posty na My Foggy Brain zawierają opis tego, co zrobić, gdy autosabotaż staje na przeszkodzie, refleksję na temat fibromialgii w wieku 50 lat oraz znaczenie rozpoczęcia rozmowy o niewidzialnych i przewlekłych chorobach.
Odwiedź blog My Foggy Brain.
Blogger bez mózgu
Nikki Albert od dziecka cierpiała na przewlekłą chorobę. Z biegiem czasu zdiagnozowano u niej zespół hipermobilności, migreny, depresję, niedoczynność tarczycy, astmę i fibromialgię.
Nikki opracowała Brainless Blogger jako odwrócenie uwagi od bólu i promowanie świadomości chronicznej choroby, bólu i niewidocznej niepełnosprawności. Nazwa bloga nawiązuje do symptomu mgły mózgowej i mgły włóknistej.
Najnowsze posty w Brainless Blogger mówią o tym, że nic nie szkodzi przewlekłemu bólowi bardziej niż zwykłe przepychanie go, jak osoby z przewlekłą chorobą mogą wyróżniać się społecznie od innych ludzi oraz powody, dla których nie spać z chorobami przewlekłymi.
Odwiedź blog Brainless Blogger.
