Jakie są objawy niskiego poziomu testosteronu?

Testosteron jest hormonem płciowym, często kojarzonym z mężczyznami, chociaż kobiety mają niewielkie ilości. Jeśli mężczyzna ma niski poziom testosteronu, objawy mogą obejmować zaburzenia erekcji oraz zmniejszenie masy kostnej i popędu płciowego.

Hormon pełni wiele ważnych funkcji, w tym:

• rozwój kości i mięśni
• pogłębienie głosu, porost włosów i inne czynniki związane z wyglądem
• produkcja nasienia

Produkcja testosteronu może spowolnić wraz z wiekiem, a wielu starszych mężczyzn ma objawy niskiego poziomu testosteronu.

Amerykańskie Towarzystwo Urologiczne definiuje niski poziom testosteronu jako mniej niż 300 nanogramów (ng) hormonu na decylitr (dl) krwi. Poinformowali również, że około 2 na 100 mężczyzn ma niski poziom testosteronu.

Dwanaście znaków i symptomów

Poniżej znajdują się typowe oznaki i objawy niskiego poziomu testosteronu u mężczyzn. Kobiety mogą również doświadczyć niektórych z poniższych objawów.

1. Problemy z erekcją

Niski poziom testosteronu może powodować zmęczenie i zmiany nastroju.

Niski poziom testosteronu może utrudniać uzyskanie lub utrzymanie erekcji.

Testosteron pobudza tkanki prącia do produkcji tlenku azotu, który zapoczątkowuje kilka reakcji prowadzących do erekcji.

Jeśli poziom hormonu jest zbyt niski, mężczyzna może nie być w stanie uzyskać erekcji.

Oto inne czynniki, które mogą powodować zaburzenia erekcji:

• palenie
• problemy związane z tarczycą
• wysoki cholesterol
• stres lub niepokój
• spożycie alkoholu
• cukrzyca
• wysokie ciśnienie krwi

2. Wypadanie włosów

U wielu mężczyzn wypadanie włosów jest naturalną częścią procesu starzenia, a wypadanie włosów związane z wiekiem może również dotyczyć kobiet.

Autorzy badania z 2012 roku stwierdzili, że implanty testosteronowe wspomagały odrastanie włosów u niektórych kobiet leczonych z powodu objawów niedoboru hormonów płciowych.

3. Zmniejszona masa kostna

Testosteron pomaga w produkcji tkanki kostnej i utrzymaniu objętości kości.

Niski poziom testosteronu może prowadzić do zmniejszenia tej objętości, co może sprawić, że kości będą bardziej podatne na złamania.

4. Zmniejszenie rozmiaru jądra

Mężczyzna z niskim testosteronem może zauważyć zmniejszenie wielkości jąder, które nie jest związane z niskimi temperaturami.

Moszna może być również bardziej miękka niż zwykle.

5. Zmniejszenie ilości nasienia

Nasienie to płyn, który stanowi większość męskiego wytrysku. Ten rodzaj płynu pomaga plemnikom przemieszczać się w kierunku komórki jajowej.

Testosteron pomaga stymulować produkcję nasienia, a obniżony poziom nasienia może wskazywać na obniżenie poziomu testosteronu. Może również prowadzić do problemów z płodnością.

6. Trudności w zasypianiu

Mężczyźni z niskim testosteronem mogą mieć trudności z zasypianiem lub utrzymaniem snu.

Wielu mężczyzn z niskim testosteronem ma również bezdech senny. To potencjalnie poważne zaburzenie powoduje chwilowe zatrzymanie oddychania, co może zakłócić sen.

7. Obniżony popęd seksualny

Mężczyźni z niskim testosteronem często doświadczają spadku popędu seksualnego.

Zmniejszający się popęd seksualny występuje naturalnie wraz z wiekiem, ale gdy przyczyną jest niski poziom testosteronu, mężczyzna zauważy znaczny spadek ochoty na seks.

8. Zmniejszona masa mięśniowa

Testosteron odgrywa rolę w rozwoju masy mięśniowej, a obniżony poziom tego hormonu może skutkować znaczną utratą masy mięśniowej.

Ponieważ jednak niski poziom testosteronu powoduje spadek masy, funkcja i siła mięśni nie ulegają pogorszeniu, zgodnie z wynikami przeglądu z 2016 roku.

9. Uderzenia gorąca

Podczas gdy wiele osób kojarzy uderzenia gorąca z poziomami estrogenów, które zmieniają się w okresie menopauzy, niski poziom testosteronu może również powodować ten objaw.

10. Spadek poziomu energii

Niski poziom testosteronu może prowadzić do obniżenia poziomu energii i zmęczenia.

Osoba może czuć się zmęczona, nawet po odpowiednim odpoczynku, lub może wykazywać zmniejszone zainteresowanie ćwiczeniami lub ruchem.

11. Wzrost tkanki tłuszczowej

Zmniejszenie poziomu testosteronu może prowadzić do wzrostu tkanki tłuszczowej.

W niektórych przypadkach u mężczyzn z niedoborem hormonu dochodzi do ginekomastii, która powoduje powiększenie piersi.

12. Zmiany nastroju lub wahania nastroju

Niektóre dowody sugerują, że mężczyźni z niskim poziomem testosteronu mogą odczuwać brak koncentracji, drażliwość i depresję.

Aby uzyskać więcej popartych badaniami informacji i zasobów na temat zdrowia mężczyzn, odwiedź nasze dedykowane centrum.

Kiedy iść do lekarza

Lekarz może przepisać terapię zastępczą testosteronem, jeśli dana osoba wykazuje szereg objawów.

Niski poziom testosteronu nie zawsze daje objawy, a niektórzy ludzie dowiadują się o nim dopiero po rutynowym badaniu fizykalnym z bloodwork.

Jednak każdy, kto doświadcza jednego lub więcej z powyższych objawów, powinien zwrócić się o pomoc lekarską.

Aby zdiagnozować niski poziom testosteronu, lekarz często przeprowadza ocenę fizyczną i ocenia objawy danej osoby. Lekarz może również poprosić o wykonanie badań w celu wykrycia dodatkowych objawów.

Na przykład test gęstości kości może wykazać zmniejszoną masę kości, jeden z wyników niskiego poziomu testosteronu.

Leczenie

Najczęstszym leczeniem jest terapia zastępcza testosteronem (TRT).

Lekarz zazwyczaj przepisuje TRT tylko wtedy, gdy dana osoba ma kilka objawów niskiego poziomu testosteronu, a także wyniki badań krwi wskazujące na niedobór.

Istnieje kilka metod dostawy TRT, w tym:

• plamy na skórze
• żele
• tabletki, które rozpuszczają się w ustach
• zastrzyki
• wszczepione chirurgicznie peletki, które uwalniają hormon

Większość ludzi zauważy złagodzenie objawów w ciągu 4-6 tygodni od rozpoczęcia TRT.

Naturalne sposoby na zwiększenie poziomu testosteronu

Dieta bogata w składniki odżywcze może pomóc poprawić poziom testosteronu.

Utrata masy ciała i ćwiczenia mogą często zwiększyć poziom testosteronu.

Chociaż same zmiany stylu życia i diety mogą nie podnieść poziomu w wystarczającym stopniu, często mogą pomóc.

Należy pamiętać, że mężczyźni zazwyczaj tracą testosteron wraz z wiekiem, a potencjalne korzyści wynikające ze zmian stylu życia również zmniejszają się z upływem czasu. Na przykład ćwiczenia fizyczne często przynoszą bardziej znaczące rezultaty u młodszych osób.

Aby wspierać wzrost poziomu testosteronu, dieta powinna być bogata w składniki odżywcze. Pomocne może być włączenie do diety niektórych z następujących pokarmów:

• wołowina
• ostrygi
• wzbogacane płatki zbożowe
• jajka
• Tuńczyk
• mleko wzbogacone witaminą D.
• fasolki
• skorupiak

Unikaj naturalnych suplementów, które obiecują zwiększenie poziomu testosteronu. Chociaż mogą nie zaszkodzić ciału, jest mało prawdopodobne, aby przyniosły pożądane rezultaty.

Lekarz często może zasugerować inne bezpieczne sposoby na zwiększenie poziomu testosteronu.

Na wynos

Amerykańskie Towarzystwo Urologiczne donosi, że niski poziom testosteronu dotyka około 2 na 100 mężczyzn. Ryzyko wzrasta wraz z wiekiem, chociaż większość mężczyzn w naturalny sposób traci testosteron wraz z wiekiem.

Większość przypadków niskiego poziomu testosteronu można leczyć, a świadomość objawów może pomóc osobie w uzyskaniu wczesnej diagnozy i leczenia.

Przeczytaj artykuł w języku hiszpańskim.