Co należy wiedzieć o Boswellia
Uwzględniamy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto nasz proces.
Boswellia, czyli kadzidło indyjskie, to żywiczny ziołowy ekstrakt z drzewa boswellia, którego medycyna naturalna stosowała od wieków. Jego działanie przeciwzapalne oznacza, że może pomóc w stanach zapalnych, takich jak reumatoidalne zapalenie stawów, nieswoiste zapalenie jelit i astma.
Leczenie tych schorzeń zwykle koncentruje się na zmniejszaniu stanu zapalnego. Pomagając kontrolować stan zapalny, boswellia może zminimalizować objawy przewlekłych stanów zapalnych.
Badania naukowe zaczynają potwierdzać korzyści płynące z boswelii, ale większość dotychczasowych badań wykorzystywała modele komórkowe lub zwierzęce. Naukowcy nie znają wpływu tej substancji na ludzi, dlatego konieczne jest przeprowadzenie wielu dalszych badań klinicznych z udziałem ludzi, zanim lekarze będą mogli zalecić to leczenie.
W tym artykule przyjrzymy się temu, co aktualne dowody naukowe mówią o korzyściach i ryzyku związanym z boswellią.
Co to jest Boswellia?
Boswellia pochodzi z Boswellia serrata drzewo, które pochodzi z Indii, Afryki Północnej i Bliskiego Wschodu.
Rolnicy dotykają drzewa, aby zebrać jego żywicę, która nazywa się boswellia.
Żywica Boswellia ma bogaty zapach i smak.
Jest bardzo popularne jako kadzidło, a większość ludzi zna je pod potoczną nazwą - kadzidło.
Jakie są korzyści?
Naturalne praktyki zdrowotne od wieków stosują boswelię w leczeniu różnych przewlekłych chorób zapalnych. Badania naukowe nad boswellią są mniej rozwinięte, ale zaczynają ujawniać potencjalne zastosowania żywicy i jej ekstraktów.
Według artykułu przeglądowego Boswellia i jej aktywne składniki, takie jak kwas bosweliowy, mają dobre działanie przeciwzapalne na organizm.
W poniższych sekcjach omówiono dowody leżące u podstaw jego potencjalnych korzyści w stanach zapalnych.
Reumatyzm
Zapalenie stawów jest główną przyczyną objawów reumatoidalnego zapalenia stawów (RZS). Wiele metod leczenia RZS, które obejmują niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ) i steroidy, koncentruje się na zmniejszaniu stanu zapalnego.
Wydaje się, że Boswellia jest skuteczna w zmniejszaniu stanu zapalnego, więc może również łagodzić objawy RZS.
Fundacja Arthritis zaleca kapsułki z kwasem bosweliowym jako potencjalną terapię RZS, a także choroby zwyrodnieniowej stawów.
Autorzy badania z 2019 roku zasugerowali, że aktywny ekstrakt z bosweli może pomóc zmniejszyć stan zapalny u osób z RZS. Jednak w tym badaniu wykorzystano szczury, więc wyniki mogą nie mieć zastosowania do ludzi.
W tym modelu zwierzęcym działanie przeciwzapalne boswellii było mniej znaczące niż w przypadku standardowego leku na receptę zwanego indometacyną. Jednak naukowcy zauważyli, że ekstrakt może być przydatny jako terapia uzupełniająca wspomagająca tradycyjne leczenie RZS.
Leczenie raka i raka
W artykule przeglądowym z 2016 roku podano, że kwasy bosweliowe mogą mieć właściwości przeciwnowotworowe i być toksyczne dla komórek rakowych. Autorzy doszli do wniosku, że może to uczynić je pomocnymi w przyszłych terapiach przeciwnowotworowych, chociaż badania kliniczne są konieczne, aby to potwierdzić.
Niedawne badanie w czasopiśmie Oncotarget odkryli również, że olejek eteryczny z Boswellia osłabił agresywne komórki raka skóry, nie uszkadzając zdrowych komórek skóry. Jednak naukowcy wykorzystali komórki i modele zwierzęce.
Chociaż te wczesne wyniki wydają się obiecujące, więcej badań na ludziach wymaga rozszerzenia tych wstępnych odkryć, aby określić, w jaki sposób boswellia może pomóc w leczeniu raka.
Zapalna choroba jelit
Przeciwzapalne działanie Boswellia może być również korzystne dla osób z nieswoistymi zapaleniami jelit (IBD), takimi jak wrzodziejące zapalenie jelita grubego i choroba Leśniowskiego-Crohna.
Badanie w World Journal of Gastroenterology przyjrzeli się działaniu tych związków. W modelach zwierzęcych kwasy bosweliowe poprawiły markery IBD bez powodowania niekorzystnego wpływu na otaczające narządy. Dlatego mogą okazać się użytecznym leczeniem wspomagającym w tych przewlekłych schorzeniach.
Ponownie, są to wczesne badania, a badania na ludziach będą musiały potwierdzić te ustalenia, zanim eksperci będą mogli sformułować jakiekolwiek zalecenia.
Astma
Kwas bosweliowy może również odgrywać rolę w leczeniu astmy. Wyniki badań wykazały, że kwas bosweliowy hamuje stan zapalny dróg oddechowych i hamuje wydzielanie cytokin, które są markerami prowadzącymi do zapalenia.
Zatem wydaje się, że kwas bosweliowy blokuje reakcję alergiczną, która w pierwszej kolejności wywołuje reakcję astmy.
W przyszłości może to uczynić boswellię pomocnym lekiem uzupełniającym astmę. Na razie naukowcy muszą skupić się na badaniach nad ludźmi.
Choroba Parkinsona
Badanie z 2019 roku wykazało, że boswellia może być pomocnym narzędziem w wysiłkach medycznych w leczeniu choroby Parkinsona.
W modelach zwierzęcych boswellia miała działanie przeciwzapalne i przeciwutleniające, co wydaje się chronić neurony w mózgu i poprawiać funkcje motoryczne w szczurzym modelu choroby Parkinsona.
Jednak są to wczesne badania, które wymagają wsparcia z badań z udziałem ludzi.
Jak wziąć Boswellia
Boswellia występuje w kilku różnych formach, a jakość może się znacznie różnić.
Fundacja Arthritis zaleca przyjmowanie około 300-400 miligramów (mg) boswelii trzy razy dziennie, aby dostarczyć organizmowi kwasy bosweliowe. Zalecają szukanie kapsułek, które zawierają 60% kwasu bosweliowego, ponieważ jest on składnikiem aktywnym.
Wielu sprzedawców detalicznych, zarówno internetowych, jak i stacjonarnych, sprzedaje żywicę w kapsułkach. Czasami można kupić surową żywicę, która ma twardą teksturę podobną do soku. Ludzie mogą wydobywać z żywicy składniki aktywne, takie jak kwasy bosweliowe i dodawać je do kapsułki lub tabletki.
Ludzie mogą wybierać między różnymi ekstraktami i suplementami Boswellia w sklepach lub w Internecie.
Czysty olejek eteryczny z kadzidła może również dostarczać do organizmu związki aktywne. Rozcieńczenie tego olejku eterycznego w olejku nośnikowym i nałożenie go na organizm może pozwolić związkom na przedostanie się przez skórę. Ważne jest, aby najpierw przetestować rozcieńczony olej na niewielkiej powierzchni skóry, aby sprawdzić reakcje.
Boswellia może być również składnikiem aktywnym w naturalnych mieszankach przeciwzapalnych, które często zawierają inne składniki, takie jak kurkuma. Każdy, kto rozważa te produkty, powinien porozmawiać z lekarzem przed ich użyciem w celu omówienia potencjalnych interakcji.
Skutki uboczne i ryzyko
Boswellia jest naturalnym ekstraktem, ale nadal może mieć skutki uboczne. Może powodować skutki uboczne ze strony układu pokarmowego, takie jak nudności, refluks żołądkowy i biegunka.
Niektóre osoby mogą odczuwać wysypki skórne podczas stosowania Boswellia, zwłaszcza jeśli nakładają ją bezpośrednio na skórę.
Wydaje się, że Boswellia działa przeciwzapalnie. W rezultacie może wchodzić w interakcje z podobnymi lekami, takimi jak NLPZ. Ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem przed przyjęciem Boswellia razem z innymi lekami, takimi jak:
- aspiryna
- naproksen
- ibuprofen
Boswellia może również wpływać na działanie niektórych leków, w tym niektórych leków przeciwzakrzepowych i przeciwpłytkowych. Każdy, kto przyjmuje te leki, powinien porozmawiać z lekarzem przed przyjęciem Boswellia.
Podsumowanie
Boswellia ma długą historię stosowania leczniczego w naturalnych praktykach. Wczesne badania pokazują, że wydaje się być silnym środkiem przeciwzapalnym i obiecującym środkiem wspomagającym leczenie różnych chorób zapalnych organizmu.
Chociaż istniejące badania nad boswellią są obiecujące, są one wciąż na wczesnym etapie. Konieczne są dalsze badania kliniczne i badania na ludziach, aby potwierdzić korzyści zdrowotne wynikające ze stosowania Boswellia.
