Czy pochwa może być zbyt ciasna?

Czasami kobieta może zauważyć, że jej pochwa jest napięta niż zwykle. Dzieje się tak, ponieważ pochwa zmienia się w trakcie życia kobiety w wyniku starzenia się i naturalnych wydarzeń, takich jak ciąża i poród.

Czasami te zmiany mogą powodować, że pochwa jest bardziej napięta niż normalnie. W rezultacie niektóre kobiety mogą uważać, że ich pochwa jest zbyt ciasna, szczególnie jeśli odczuwają dyskomfort lub ból podczas penetracji seksualnej. To przekonanie jest błędne.

Szybkie fakty dotyczące ucisku pochwy:

• Uczucie ciasnej pochwy podczas penetracji seksualnej może być spowodowane niepełnym podnieceniem kobiety.
• Kobieca pochwa przechodzi przez całe życie wiele zmian.
• Zmiany hormonalne podczas miesiączki mogą powodować uczucie ucisku pochwy.

Czy pochwa może być zbyt ciasna?

Kobiety mogą doświadczać wielu naturalnych zmian w pochwie związanych ze starzeniem się, ciążą i porodem.

Kobieca pochwa prawie nigdy nie jest zbyt ciasna, aby uprawiać seks. Ból lub dyskomfort jest objawem innych problemów. W stanie nienaruszonym pochwa ma od 3 do 4 cali długości i może nie wytwarzać wystarczającego nawilżenia, aby zapewnić wygodny stosunek.

Jednak po pobudzeniu pochwa rozszerza się na szerokość i długość oraz uwalnia nawilżenie. Kobieta może złagodzić ból, dyskomfort lub uczucie zbytniego napięcia, poświęcając więcej czasu na pobudzenie przed penetracją i używając lubrykantu w razie potrzeby.

Niektóre z innych częstych przyczyn dyskomfortu to:

• choroba
• wady wrodzone
• obrażenia
• wahania hormonalne
• naprężenie

Ucisk pochwy spowodowany którymkolwiek z powyższych może być leczony lub kontrolowany przy pomocy lekarza.

Jak pochwa może zmienić jej napięcie?

W czasie ciąży pochwa zmienia się, aby przygotować się do narodzin dziecka.

Pochwa przechodzi wiele zmian w życiu kobiety. Następujące zdarzenia mają bezpośredni wpływ na pochwę:

• zmiany hormonalne
• ciąża
• poród i karmienie piersią
• naprężenie
• seks

Zmiany związane z hormonami

Pochwa kobiety zmienia się naturalnie z powodu wahań hormonalnych w ciągu jej życia. Zmiany te obejmują jej miesięczne cykle miesiączkowe, a następnie utratę tych cykli, gdy dochodzi do menopauzy.

Kiedy kobieta jest w wieku rozrodczym, jej hormony będą się zmieniać w różnych punktach jej cyklu. Gdy kobieta rozpoczyna pierwszy dzień miesiączki, poziom hormonów estrogenu i progesteronu jest niski.

W miarę postępu cyklu kobieta zbliża się do owulacji i wzrostu poziomu hormonów. Zwiększony poziom estrogenu i progesteronu może w tym czasie sprawić, że pochwa będzie bardziej nawilżona i elastyczna. Po owulacji poziom hormonów ponownie spada, a pochwa może być mniej elastyczna i sucha, co prowadzi do poczucia ucisku.

W okresie menopauzy spada poziom estrogenu, a tkanki pochwy stają się cieńsze. Te zmiany mogą wpływać na sposób, w jaki czuje się jej pochwa kobiety, prowadząc ją do przekonania, że ​​jej pochwa jest zbyt ciasna.

Ciąża

Ciąża może prowadzić do wielu zmian w pochwie kobiety. Pochwa zmienia się, aby przygotować się do narodzin dziecka oraz w wyniku powiększenia macicy, co powoduje dodatkowy nacisk na pochwę.

Zmiany w pochwie kobiety podczas ciąży obejmują:

• zmiana koloru
• uczucie pełności lub ciśnienia
• zwiększone rozładowanie i smarowanie

Uczucie pełności pochwy i ucisku podczas ciąży może sprawić, że kobieta poczuje się tak, jakby jej pochwa była napięta niż zwykle. Jednak wzrost nawilżenia pochwy spowodowany ciążą może również sprawić, że pochwa kobiety będzie bardziej elastyczna niż zwykle.

Po ciąży kobieca pochwa odzyska naturalną elastyczność.

Poród i karmienie piersią

Podczas porodu pochwa rozszerza się, co oznacza, że ​​będzie rosła i rozszerzała się, aby umożliwić poród. Jakiś czas po urodzeniu pochwa kurczy się do swoich normalnych rozmiarów.

Kobiety bardzo często doświadczają zmian w pochwie po porodzie. Niektóre kobiety mogą doznać obrażeń poprzez naderwanie lub nacięcie krocza pochwy. Podczas gdy te rany goją się, pochwa może być bardziej napięta lub bardziej wrażliwa niż wcześniej.

Również kobiety karmiące piersią mogą odczuwać suchość pochwy z powodu zmian hormonalnych. Ta suchość może powodować uczucie ucisku pochwy podczas stosunku.

Seks

Kiedy kobieta zostaje pobudzona, jej pochwa rozszerza się i wydłuża oraz uwalnia naturalny lubrykant. Wszystkie te zmiany pomagają kobiecie przygotować pochwę do penetracji.

Jeśli pochwa nie jest dostatecznie pobudzona, może nie rozszerzyć się lub nie być dostatecznie nawilżona, co może powodować dyskomfort, ból i ogólne uczucie zbytniego naprężenia. Niektóre kobiety osiągają podniecenie poprzez długotrwałe wzmacnianie lub grę wstępną ze swoim partnerem. Inne kobiety praktykują rytuały relaksacyjne, takie jak kąpiel przed stosunkiem.

Jednak badania wykazały, że prawie wszystkie kobiety mogą odnieść korzyści z dodatkowego nawilżenia. Dostępnych jest wiele lubrykantów, które mogą sprawić, że seks stanie się przyjemniejszy. Wybierz rozpuszczalny w wodzie lubrykant, jeśli używasz prezerwatyw, ponieważ inne oleje mogą je zniszczyć.

Czy pochwa może być zbyt luźna?

Tkanki pochwy stają się cieńsze w okresie menopauzy, ale pochwa nie rozluźnia się.

Niektóre kobiety obawiają się, że po porodzie przez pochwę ich pochwa nigdy nie powróci do napięcia sprzed porodu. Chociaż pochwa zmienia się nieco podczas ciąży i porodu, wraca mniej więcej do podobnego rozmiaru i kształtu, jak przed ciążą.

Po urodzeniu dziecka kobieta może chcieć wzmocnić dno miednicy. Ta zwiększona siła może pomóc kobiecie zapobiec wyciekom moczu i poprawić komfort podczas seksu, ale nie zmieni kształtu ani elastyczności samej pochwy.

Jak wykonywać ćwiczenia Kegla

Najpopularniejszym ćwiczeniem na dno miednicy jest ćwiczenie Kegla. Aby wykonać Kegla, napnij te same mięśnie, które mogą zatrzymać przepływ moczu w środkowym strumieniu. Przytrzymaj mięśnie przez określony czas przed zwolnieniem, a następnie powtórz.

Kobieta powinna wykonywać ćwiczenia Kegla przez cały dzień. Wykonywanie tego codziennie pomoże kobiecie poprawić lub utrzymać siłę dna miednicy.

Czy menopauza wpływa na zwiotczenie pochwy?

Kobiety przechodzące menopauzę mogą również martwić się o zwiotczenie pochwy, ponieważ tkanki pochwy stają się cieńsze w okresie menopauzy. Ta zmiana może wywołać wrażenie, że kobieta traci elastyczność i napięcie. Jednak chociaż tkanki pochwy zmieniają się w okresie menopauzy, pochwa nie rozluźnia się.

Na wynos

Podczas gdy niektóre sytuacje mogą powodować tymczasową utratę elastyczności lub obrzęk, pochwa regeneruje się i odzyskuje normalny poziom napięcia. Wiele kobiet odczuwa uczucie ucisku pochwy z powodu braku pobudzenia przed stosunkiem lub zmian hormonalnych związanych z porodem, karmieniem piersią i menopauzą.

Mitem jest również trwała utrata ucisku pochwy. Chociaż pochwa rozszerzy się podczas seksu i porodu, zawsze powróci do swojego naturalnego stanu po aktywności.Kiedy kobieta rodzi, może minąć więcej czasu, zanim pochwa wyzdrowieje i odzyska normalną elastyczność.

Ważne jest, aby kobieta zgłosiła się do lekarza, jeśli wystąpią jakiekolwiek objawy infekcji lub nagłe zmiany w odczuciu pochwy.