Jak przestać zastanawiać się nad myślami
Ruminacje to nadmiernie natrętne myśli o negatywnych doświadczeniach. Mogą być objawem istniejącego stanu zdrowia psychicznego lub po prostu wynikiem konkretnego przypadku urazu. Przeczytaj więcej o przyczynach tych myśli i o tym, jak przestać ruminować.