Jakie są główne funkcje układu mięśniowego?
Układ mięśniowy składa się z różnych typów mięśni, z których każdy odgrywa kluczową rolę w funkcjonowaniu organizmu.
Mięśnie pozwalają osobie poruszać się, mówić i żuć. Kontrolują bicie serca, oddychanie i trawienie. Inne pozornie niezwiązane ze sobą funkcje, w tym regulacja temperatury i widzenie, również zależą od układu mięśniowego.
Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o układzie mięśniowym i sposobie, w jaki kontroluje ciało.
Jak działa układ mięśniowy
Układ mięśniowy zawiera ponad 600 mięśni, które współpracują ze sobą, aby umożliwić pełne funkcjonowanie organizmu.
W ciele są 3 rodzaje mięśni:
Mięśnie szkieletowe
Mięśnie szkieletowe to jedyne mięśnie, które można świadomie kontrolować. Są przyczepione do kości, a skurcz mięśni powoduje ruch tych kości.
Każde działanie, które osoba podejmuje świadomie, wiąże się z użyciem mięśni szkieletowych. Przykłady takich czynności obejmują bieganie, żucie i pisanie.
Mięśnie gładkie
Mięśnie gładkie wyściełają wnętrze naczyń krwionośnych i narządów, takich jak żołądek i są również znane jako mięśnie trzewne.
Jest to najsłabszy rodzaj mięśni, ale odgrywa kluczową rolę w przemieszczaniu pokarmu wzdłuż przewodu pokarmowego i utrzymywaniu krążenia krwi w naczyniach krwionośnych.
Mięśnie gładkie działają mimowolnie i nie można ich świadomie kontrolować.
Mięsień sercowy
Znajdujący się tylko w sercu mięsień sercowy pompuje krew w całym organizmie. Mięsień sercowy stymuluje własne skurcze, które tworzą nasze bicie serca. Sygnały z układu nerwowego kontrolują szybkość skurczu. Ten typ mięśnia jest silny i działa mimowolnie.
Jedenaście głównych funkcji układu mięśniowego
Główne funkcje układu mięśniowego są następujące:
1. Mobilność
Główną funkcją układu mięśniowego jest umożliwienie ruchu. Kiedy mięśnie kurczą się, przyczyniają się do grubego i delikatnego ruchu.
Ruch ogólny odnosi się do dużych, skoordynowanych ruchów i obejmuje:
- pieszy
- bieganie
- pływanie
Drobny ruch obejmuje mniejsze ruchy, takie jak:
- pisanie
- mówienie
- wyrazy twarzy
Za tego typu działanie zwykle odpowiedzialne są mniejsze mięśnie szkieletowe.
Większość ruchów mięśni ciała znajduje się pod świadomą kontrolą. Jednak niektóre ruchy są odruchowe, jak na przykład wycofanie dłoni ze źródła ciepła.
2. Stabilność
Ścięgna mięśniowe rozciągają się nad stawami i przyczyniają się do ich stabilności. Ścięgna mięśni stawu kolanowego i stawu barkowego mają kluczowe znaczenie dla stabilizacji.
Mięśnie rdzenia to mięśnie brzucha, pleców i miednicy, a także stabilizują ciało i pomagają w zadaniach, takich jak podnoszenie ciężarów.
3. Postawa
Mięśnie szkieletowe pomagają utrzymać ciało we właściwej pozycji, gdy ktoś siedzi lub stoi. Nazywa się to postawą.
Dobra postawa opiera się na silnych, elastycznych mięśniach. Sztywne, słabe lub napięte mięśnie przyczyniają się do złej postawy i nieprawidłowego ułożenia ciała.
Długotrwała zła postawa prowadzi do bólu stawów i mięśni ramion, pleców, szyi i innych miejsc.
4. Cyrkulacja
Serce to mięsień, który pompuje krew w całym ciele. Ruch serca jest poza świadomą kontrolą i kurczy się automatycznie, gdy jest stymulowany przez sygnały elektryczne.
Mięśnie gładkie tętnic i żył odgrywają dalszą rolę w krążeniu krwi w organizmie. Mięśnie te utrzymują ciśnienie krwi i krążenie w przypadku utraty krwi lub odwodnienia.
Rozszerzają się, aby zwiększyć przepływ krwi w okresach intensywnych ćwiczeń, kiedy organizm potrzebuje więcej tlenu.
5. Oddychanie
Oddychanie wymaga użycia mięśnia przepony.
Przepona to mięsień w kształcie kopuły znajdujący się poniżej płuc. Kiedy przepona kurczy się, przesuwa się w dół, powodując powiększenie jamy klatki piersiowej. Następnie płuca wypełniają się powietrzem. Kiedy mięsień przepony rozluźnia się, wypycha powietrze z płuc.
Gdy ktoś chce głębiej oddychać, wymaga pomocy innych mięśni, w tym brzucha, pleców i szyi.
6. Trawienie
Gładkie mięśnie przewodu pokarmowego lub przewodu pokarmowego kontrolują trawienie. Przewód pokarmowy rozciąga się od ust do odbytu.
Pożywienie przechodzi przez układ pokarmowy ruchem przypominającym falę, zwanym perystaltyką. Mięśnie ścian wydrążonych narządów kurczą się i rozluźniają, powodując ten ruch, który wypycha pokarm przez przełyk do żołądka.
Górne mięśnie żołądka rozluźniają się, umożliwiając wejście pokarmu, podczas gdy dolne mięśnie mieszają cząsteczki pokarmu z kwasem żołądkowym i enzymami.
Przetrawiony pokarm przemieszcza się z żołądka do jelit w wyniku perystaltyki. Stąd więcej mięśni kurczy się, aby wydalić pokarm z organizmu w postaci stolca.
7. Oddawanie moczu
Układ moczowy obejmuje zarówno mięśnie gładkie, jak i szkieletowe, w tym:
- pęcherz
- nerki
- penis lub pochwa
- prostata
- moczowody
- cewka moczowa
Mięśnie i nerwy muszą współpracować, aby zatrzymać i uwolnić mocz z pęcherza.
Problemy z moczem, takie jak słaba kontrola pęcherza lub zatrzymywanie moczu, są spowodowane uszkodzeniem nerwów, które przenoszą sygnały do mięśni.
8. Poród
Gładkie mięśnie macicy rozszerzają się i kurczą podczas porodu. Te ruchy popychają dziecko przez pochwę. Ponadto mięśnie dna miednicy pomagają skierować głowę dziecka w dół kanału rodnego.
9. Wizja
Sześć mięśni szkieletowych wokół oka kontroluje jego ruchy. Te mięśnie działają szybko i precyzyjnie, a oko:
- utrzymać stabilny obraz
- zeskanuj okolicę
- śledzić poruszające się obiekty
Jeśli ktoś dozna uszkodzenia mięśni oka, może to pogorszyć jego wzrok.
10. Ochrona narządów
Mięśnie tułowia chronią narządy wewnętrzne z przodu, po bokach i z tyłu ciała. Kości kręgosłupa i żebra zapewniają dodatkową ochronę.
Mięśnie chronią również kości i narządy, amortyzując wstrząsy i zmniejszając tarcie w stawach.
11. Regulacja temperatury
Utrzymanie prawidłowej temperatury ciała jest ważną funkcją układu mięśniowego. Prawie 85 procent ciepła, które człowiek wytwarza w swoim ciele, pochodzi z kurczących się mięśni.
Kiedy ciepło ciała spada poniżej optymalnego poziomu, mięśnie szkieletowe zwiększają swoją aktywność, aby wytworzyć ciepło. Drżenie jest jednym z przykładów tego mechanizmu. Mięśnie naczyń krwionośnych również kurczą się, aby utrzymać ciepło ciała.
Temperaturę ciała można przywrócić do normalnego zakresu poprzez rozluźnienie mięśni gładkich w naczyniach krwionośnych. To działanie zwiększa przepływ krwi i uwalnia nadmiar ciepła przez skórę.
Pięć zabawnych faktów na temat układu mięśniowego
- Mięśnie stanowią około 40 procent całkowitej masy ciała.
- Serce to najsilniej pracujący mięsień w ciele. Pompuje 5 litrów krwi na minutę i 2000 galonów dziennie.
- Gluteus maximus to największy mięsień ciała. Znajduje się w pośladkach i pomaga ludziom utrzymać wyprostowaną postawę.
- Ucho zawiera najmniejsze mięśnie ciała obok najmniejszych kości. Mięśnie te trzymają ucho wewnętrzne razem i są połączone z błoną bębenkową.
- Mięsień szczęki zwany żwaczem jest najsilniejszym pod względem masy mięśniem.Pozwala na zamknięcie zębów z siłą do 55 funtów na siekaczach lub 200 funtów na zębach trzonowych.
Poniżej znajduje się trójwymiarowy model układu mięśniowego, który jest w pełni interaktywny.
Zapoznaj się z modelem za pomocą podkładki pod mysz lub ekranu dotykowego, aby dowiedzieć się więcej o układzie mięśniowym.
Na wynos
Mięśnie odgrywają rolę we wszystkich funkcjach organizmu, od bicia serca i oddychania po bieganie i skakanie. Uszkodzenie mięśni może wpływać na ruch, mowę i wiele więcej.
Kilka schorzeń, w tym fibromialgia, stwardnienie rozsiane i choroba Parkinsona, zakłócają płynne funkcjonowanie układu mięśniowego.
Należy zgłosić się do lekarza, jeśli zauważy oznaki osłabienia mięśni lub bólu, których nie może wyjaśnić. Lekarz może zdecydować o problemie i opracować odpowiedni plan leczenia.
