Ponad 10 procent przypadków PMS było związanych z nawykami alkoholowymi
Jeśli jesteś kobietą, możesz być zaznajomiony z zagmatwanym piekłem zespołu napięcia przedmiesiączkowego. Nikt nie wie dokładnie, jakie czynniki zwiększają ryzyko, ale dane wskazują na alkohol.
Czy odczuwasz wahania nastroju i zmiany apetytu przed miesiączką?
Twoje piersi stają się tak wrażliwe, że zaczynasz nosić luźne bluzki i braletki, żeby się nie skrzywdzić?
Czy te i inne objawy napięcia przedmiesiączkowego - na przykład zmiany w sposobie snu, sporadyczne nudności i bóle głowy - wpływają mniej lub bardziej na twój normalny styl życia?
Jeśli tak, możesz mieć zespół napięcia przedmiesiączkowego (PMS), którego często doświadcza wiele kobiet.
Chociaż dokładne przyczyny i czynniki ryzyka PMS są nieznane, kilka badań sugeruje, że kobiety, które regularnie piją alkohol, są bardziej narażone na objawy.
Nowy systematyczny przegląd i metaanaliza odpowiedniej literatury potwierdza, że twierdzenie, że alkohol wpływa na PMS może mieć więcej niż niewielką wartość.
Naukowcy, którzy przeprowadzili analizę, pochodzą z: Uniwersytetu w Santiago de Compostela w Hiszpanii, Centro de Investigación Biomédica en Red de Epidemiología y Salud Pública w Madrycie, również w Hiszpanii, oraz Uniwersytetu w Southampton w Wielkiej Brytanii.
Artykuł szczegółowo opisujący wyniki tych badań, których pierwszą autorką jest María del Mar Fernández, został opublikowany wczoraj w BMJ Open.
Ryzyko wzrosło o 45 procent
Naukowcy wyodrębnili i przeanalizowali dane z 19 badań przeprowadzonych w ośmiu krajach i łącznie pracowali z ponad 47 000 uczestników. Odkryli „umiarkowany związek” między alkoholem a zwiększonym ryzykiem wystąpienia zespołu napięcia przedmiesiączkowego.
Szacunkowe wartości procentowe są jednak dalekie od nieistotnych: szacuje się, że osoby pijące mają o 45 procent wyższe ryzyko wystąpienia PMS, a osoby pijące intensywnie mają jeszcze wyższe ryzyko, wynoszące 79 procent.
Dlatego del Mar Fernández i współpracownicy uważają, że 11 procent - lub około 1 na 10 - przypadków PMS może mieć związek z nawykami picia kobiet.
Jednak, jak to często bywa z badaniami, w których obserwuje się związki bez patrzenia na możliwe podstawowe mechanizmy, istnieje zastrzeżenie: badacze nie są pewni kierunku związku przyczynowego.
Innymi słowy, chociaż uważają, że spożycie alkoholu naraża kobiety na zwiększone ryzyko wystąpienia zespołu napięcia przedmiesiączkowego, może się również zdarzyć, że ludzie zwiększają spożycie alkoholu, próbując złagodzić objawy.
W końcu według powszechnej wiedzy picie niektórych rodzajów alkoholu - zwykle czerwonego wina - może pomóc złagodzić skurcze związane z miesiączką.
Mimo to autorzy badania uważają, że wysokie liczby i spójność powiązań ujawnionych w badaniach dotyczących związku między alkoholem a PMS sugerują, że prawdopodobnym winowajcą tego równania jest alkohol.
Wiele kobiet może pić za dużo
„Na całym świecie odsetek obecnie pijących kobiet wynosi 28,9%, podczas gdy wśród pijących mocno 5,7%”, piszą autorzy badania.
„W Europie i Ameryce”, dodają, „liczby te są znacznie wyższe i sięgają 59,9 procent w przypadku obecnego picia i 12,6 procent w przypadku intensywnego picia w Europie”.
Według danych National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism, 5,3 miliona dorosłych kobiet w Stanach Zjednoczonych ma zaburzenia związane z używaniem alkoholu. Również wśród pijących kobiet 13 procent pije więcej niż siedem drinków tygodniowo.
„Jeśli [związek] [między spożyciem alkoholu a zespołem napięcia przedmiesiączkowego] ma [a] charakter przyczynowy”, piszą naukowcy, „wyeliminowanie intensywnego picia u kobiet zapobiegłoby wówczas 1 na 12 przypadków PMS w Europie”.
Jeśli chodzi o sposób, w jaki alkohol może zwiększać ryzyko wystąpienia objawów napięcia przedmiesiączkowego, w grę może wchodzić kilka mechanizmów biologicznych. Wśród nich autorzy badania wymieniają fakt, że alkohol może powodować zaburzenia równowagi hormonalnej, wpływając na poziom niektórych hormonów płciowych.
Innym skutkiem alkoholu, jak mówią, może być to, że zmienia poziom serotoniny - która jest hormonem w dużej mierze odpowiedzialnym za zmiany nastroju i zaburzenia, takie jak lęk i depresja - w mózgu.
